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露台家庭三人一起比赛

一个被称为里德跑步者的三代家庭三人组每年参加北方赛事中的比赛,并计划明年春天加入10K温哥华太阳跑。三人一共跑了9个以上年,包括69岁的迈克尔·里德,他的女儿梅根和孙女米歇拉。他们一起参加乔治王子城,黑泽尔顿,露台,基蒂马特,鲁珀特王子和夏洛特王后的比赛,并经常通过骑自行车或跑来跑去训练。跑步开始时迈克尔·里德MichaelReid开始跑步,他在女儿出生时25岁时接受了这项运动。我想确保随着年龄的增长我能适应她的事情。。。。。。这是驱动力,他说。他说开始跑步有点困难,但当时的露台跑步俱乐部采用并支持他,一旦他开始,跑步就会上瘾。现在69岁,迈克尔参加了数百场比赛和马拉松多年来,和ju在10月11日维多利亚市中心举行的8KGoodlifeFitness比赛中,他在他的年龄组别中排名第18位。他的女儿梅根在高中开始越野跑。她由她的父亲执教,现在是高中教练。我总是仰望我父亲的成长,梅根说。他是一个如此快速的跑步者。。。这总是让他玩得很开心,他是身体健康的一个很好的例子。当我年纪大到可以和他一起跑步时,我想和他很高兴能拥有我。他的孙女Michaela首先将婴儿车加入三人组,随着年龄的增长开始与她的妈妈一起跑。现在14,这是Michaela第三年与她的妈妈和爷爷一起比赛,她说有一切都喜欢跑步。这对你有好处,每当我感到压力时,我总是跑步,这让我感觉更好,Michaela说。迈克尔同意道,跑步会让你头晕目眩。你可以在工作中度过糟糕的一天或者不管是什么情况。。。。。。当你跑步的时候,你的头脑就会清醒,他说。他补充说,每天都有跑步或其他运动,无论你做什么,那天你总是有一件好事。你已经出去做了,他说。除了压力平衡和健身建设的跑步品质,它也影响了他们的饮食。垃圾进入,垃​​圾出来,梅根说。如果你没有把食物放在那里给你带来能量,那么你就太累了,不能去跑步或骑自行车。我们试着注意确保我们正在吃燃料。迈克尔说,他喜欢跑步的一个方面就是独立性和灵活性。随着生活的忙碌,每当你有机会的时候都有适合的东西是很好的。梅根补充说,这对任何人来说都是一项伟大的运动,因为跑步者可以与自己竞争,并取得很多个人的胜利。你可以进入最后,但是很高兴你在最后一次打了很多分钟。它总是你自己的种族。这是个人的,她说。但三人组最重要的是质量时间。我们跑步的时候总是跟妈妈说话,Michaela说。这真的很特别。我不知道其他人是否有与他们的妈妈和他们的爷爷做过的事情。梅根同意,并补充说,让家人在一起的时间很长,尤其是当Michaela变老并与她的朋友们更多地闲逛。对于迈克尔,他没有什么能让他更加高兴,然后出去和Megan和Michaela一起跑步。当你和你的女儿和孙女一起跑步时,很难形容这种感觉。这绝对是美妙的,他说。他对其他人的建议是找到与家人有关的事情。把事情放在一起。它没有必要运行,而是通过参与它们让你的家人团结在一起,他说。。

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