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滑雪提示:学习腰部转向技巧

最后一栏我们专注于旋转与雕刻,本周我们将关注腰部转向。Waist转向是一种有争议的技术,在过去几年中已经在滑雪赛中使用和讨论过。该技术使用臀部有意旋转,在肩部分开时将外侧脚向前推,同时肩部分开,并保持下降线。声音复杂?它是,但我会尽我所能保持简单,并给你一些能够重新激活你的滑雪。有一些重要的基本指导滑雪与今天形状的滑雪板,将确保你从他们获得完整的性能。新的滑雪板充满了复杂的材料和出色的工程设计,实际上使滑雪更加简单。伟大的滑雪是一种简单的艺术,允许滑雪板以其设计的方式进行。这通常意味着从我们的技术中移除动作而不是添加它。这项技能一旦掌握,实际上简化了我们的滑雪。使用我们的臀部对滑雪表现至关重要。臀部需要与我们的脚平方,以使我们的腿适合边缘和吸收地形。上下身分离也很重要,这是一个问题。一旦我们转过肩膀,我们的臀部就会跟随并扭曲我们的脚。分离需要发生在臀部上方并采取超人的训练才能获得成功。挥动转向将这一点提升到一个新的水平,因为它需要你用髋部主动地转动脚部而不是被动地跟随脚部。为了说明这种技能我们将使用落叶钻。可视化通过空气以缓慢的弧形落下的叶子,来回自然和流体运动。去一个更陡峭的美容师,做一个完整的短半径转弯,推动你的外侧滑雪板前进,臀部通过转弯,直到你停下来,尖端指向山上。当你转身时,让你的膝盖弯曲。你应该在雪地上留下一个漂亮的圆形笑脸轨道,外面的腿应该感觉它是一个摆动在转弯处的摆锤。一旦你停下来,向后滑动,以类似的弧度向前推动外面的滑雪板摆动,此时尾巴先行。重复几次,然后换边并将另一条腿用作外侧。在臀部上方增加分离,逆着肩膀朝向跑步。记住保持臀部接合和外部滑雪压力是目标。现在通过转动外侧臀部将此技能带入您的滑雪,并与你的肩膀进入极地植物。当您获得成功时,您将感受到您从未想过的滑雪表现!DylanHenderson是Whitewater滑雪队的主教练。他是加拿大滑雪教练联合会的认证开发级教练,也是加拿大滑雪教练协会的1级滑雪教练。。

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